zmiany w

[...] na tle nerwowym, aczkolwiek był to nowy objaw i mnie troszkę zaskoczył. Podstępna gadzina ;-) Muszę się odciąć od wszelkich złych informacji. Jeszcze w naszym mieście jeździ policja i przez megafon mówi, żebyśmy nie wychodzili z domów @-) Zaczęłam układać puzzle, 3tyś elementów :-D mąż dzisiaj kończy II zmiany to w końcu nie będę sama w domu.

U nas wczoraj była fajna pogoda, taka prawie wiosenna ale dziś znowu p***zi i śnieg z deszczem pada. Już wolę zime niż te wiosenne deszcze i ciągłe zmiany temperatury. A jutro bieg w górach a tam śniegu po kolana, na niektórych drogach ciężkie warunki i problem z parkingami bo zasypane %-) Prognozy na najbliższe dni też mało wiosenne, w dzień [...]

no pewnie! właśnie dlatego będzie 3 x tydzień... kręci mnie rower, tenis i ogródkowanie w sezonie :-D i zmiany były konieczne pod to :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-05-09 12:37:52

Gdyby nie ręka, to pewnie 100 by już poszło w MC. Ja na swoją setkę będę musiała poczekać, bo mam ostatnio jakieś spadki siły w MC, może przez rozkład ćwiczeń w nowym planie... Jak plan się sprawdza, to może wystarczy jakieś delikatne zmiany wprowadzić i będzie Ok.

[...] i przejdzie. Jestem straszną meteopatką. U nas zmieniła się pogoda ostatnio z 30' na 15' co poskutkowało u mnie prawie depresją |-) a teraz z 15' na 27' i się przeziębiłam {{:-( ehh jeszcze 3 tygodnie do urlopu :-P No te zmiany temperatury to jakiś hardcore. Dziś byłem na Mazurach żeby syna przywieźć z powrotem do domu - to było rano 12 stopni.

[...] być drewnem @@-) dobra, to zrobię inaczej, dołożę sobie najwyżej domowy trening core, może troszkę burpee i mocne rozciaganie-yogę, może to uspokoi moją wewnętrzną potrzebę zmiany chociaż na chwilę, bo pewnie za kilka tyg mi przejdzie ;-) No to już lepiej. Rozciąganie na bank będzie lepsze dla gibkości jak swingi. A treningiem nie zawsze trzeba [...]

[...] babki sa 10 lat starsze od mojej mamy, ktora z roku na rok jest coraz bardziej babciowa... Ma 60 lat a mniej zycia w sobie niz moja babcia jej mama u mnie to samo, ale tata... po udarze zresztą.... nic się nie zmieniło w mentalności, na początku strach i wielkie zmiany, a potem powrót do tv, kanapy, ciastek, papierosów...przykre to jest

Jak się zaczyna treningi to od razu się człowiek inaczej czuje. Bo to i hormony działają na samopoczucie ale też ciało od razu dostaje kopniaka i czuć zmiany. Więc pewnie niewiele trzeba będzie, żeby było lepiej :D zgadza się, aczkolwiek po ostatnim rozruchu ( w czwartek ) to jeszcze dziś mam delikatne domsy, co mnie mocno zniechęca, bo 4 dni nie [...]

Neme - a jak Wasze psie plany? Gadacie sobie o innych rasach czy w ogóle nie dopuszczacie zmiany i tylko czekacie na dobry moment? Aktualnie jesteśmy na etapie labradora retrievera :-D border collie jednak nie jest psem dla nas - wiem, że nie byłabym w stanie poświęcić mu tyle czasu ile by wymagał :-( I cały czas czekamy na dobry moment ;-)

[...] z 30' na 15' co poskutkowało u mnie prawie depresją |-) a teraz z 15' na 27' i się przeziębiłam {{:-( ehh jeszcze 3 tygodnie do urlopu :-P Ostatnio też tak miewam... zmiany pogody mnie dobijają i dziś mam w planach trening i wcale mi się nie chce iść, bo zimno i ponuro się zrobiło, w dodatku @ tuż, tuż... ale pójdę, zrobię i pewnie [...]

[...] jeszcze większym drewnem bo jak za mocno uderzysz w temat to się na serio sfatygujesz. no właśnie nie chcę być drewnem @@-) dobra, to zrobię inaczej, dołożę sobie najwyżej domowy trening core, może troszkę burpee i mocne rozciaganie-yogę, może to uspokoi moją wewnętrzną potrzebę zmiany chociaż na chwilę, bo pewnie za kilka tyg mi przejdzie ;-)

[...] źle się czuję ze 2-3 godziny - na razie chyba odpuszczę bieganie @@-) zdecydowanie organizm daje mi znać, że już mu to się nie podoba - może potrzebuje przerwy, albo jakiejś zmiany - kto wie }:-( Natomiast wczoraj udało się coś potrenować ;-) 1. chodzenie na boki z gumą oporową x30 na stronę 2. Goblet z kettlem 4x12 3. Bułgary 4x12 4. Swing [...]

OK - w takim razie nie powinno być źle. Z tym że ten tył to nie wiem czy aż nie za dużo. Będzie bardzo ciężko. jestem otwarta na zmiany, to co proponujesz? z chęcią coś wywalę na tył i dam na plecy :-D

Tsu - patrząc na Twojego awatarka i czytając "ja to już chyba dotarłam do granicy" - to myślę, ze kokietujesz i akcent w tym zdaniu jest na słowie "chyba". I Ty i Nene jeszcze pokażecie. Paatik, właśnie przymierzam się do zmiany techniki. Jak mi wyjdzie, to jeszcze 1-2 kg może dołożę, jak nie, to trudno...

[...] tak ze by sie obrazila, kazala dac sobie spokoj i tyle. u mnie to samo, ale tata... po udarze zresztą.... nic się nie zmieniło w mentalności, na początku strach i wielkie zmiany, a potem powrót do tv, kanapy, ciastek, papierosów...przykre to jest Kurcze najgorsze to ze nic nie mozemy zrobic, dopoki sami nie zechca. Czlowiek chocby nie wiem jak [...]

Nene to zrób sobie spokojny rozruch na początek po przerwie, głównie ćwiczenia które lubisz i nie przesadzaj z ilością, a jak juz wpadniesz w rytm to wtedy uderz z konkretnym planem. Siła to fajny cel, bo widac efekty i dodatkowe kg na sztandze cieszą. Praca nad sylwetką jest bardziej mozolna, a zmiany czasem ledwo widoczne.

To już nadszedł ten czas zmiany pracy?:p powoli się rozglądam... bardzo powoli }:-( Też zaczęłam mimo że do mojej przeprowadzki jeszcze z 8miesiecy :p aczkolwiek patrząc na ilość ogłoszeń w porównaniu do Wrocławia to chyba jednak lepiej że już zaczęłam się rozglądać |-)

To już nadszedł ten czas zmiany pracy?:p powoli się rozglądam... bardzo powoli }:-( ja to bym raczej patrzył pod kątem spokojnej głowy. Czasem większe pieniądze nie warte są tych wszystkich stresów i nerwów. Weź pod uwagę przy szukaniu. spokojna głowa to podstawa ;-) teraz mam pracę idealną, gdyby nie to, że sami wiecie - fruwające łopatki, [...]

[...] wyłazi wszystko na raz. Moja póki co nie linieje.. inni akiciarze z tego miotu już tak zrobili i potwierdzaja. Kąpiel rozpulchnia naskórek i ten martwy włos sam wychodzi. HD to nie akita - ale może warto spróbować? Neme - a jak Wasze psie plany? Gadacie sobie o innych rasach czy w ogóle nie dopuszczacie zmiany i tylko czekacie na dobry moment?

Dużo ciekawych zmian u Ciebie! Ekscytujące czasy :-D zdradzisz rąbka tajemnicy co to za plany odnośnie zmiany pracy się kształtują czy dopiero po fakcie? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 14/12/2021 08:19:00